Ich freue mich immer über neue Coaching-Anfragen. Da ich alle Coaching im 1:1 mache, ist die Anzahl der Plätze begrenzt.
Aktuell verfügbare Coaching-Plätze:
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Was nach deiner Entscheidung für unsere Zusammenarbeit anders ist:
- Du trainierst strukturierter und zielorientierter.
- Du behältst dein Ziel im Blick.
- Du bist fokussierter und machst echte Fortschritte.
- Andere fragen dich wie du es schaffst dranzubleiben und Erfolge zu erzielen.
Und das alles: Garantiert.
Dein Erfolgspaket auf einen Blick.
Was drin steckt.
Jede Woche bekommst du:
- deinen persönlichen Trainingsplan
- zwei wöchentliche Check-Ins ~ 20min
- 24/7 Support für Fragen, Tipps oder einfach einen kurzen Austausch
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- Bonus wenn du dein Ziel erreichst: limitiertes Nxt Step Runners-Bundle
Was es kostet.
Ich biete nur Monatspakete, da echte Fortschritte nur dann realistisch sind. Ich arbeite mit einer Sliding-Scale, was heißt: Du zahlst so viel, wie du zahlen kannst*. Ein Coaching-Paket gibt´s also bereits ab 5€ pro Woche und 20€ im Monat.
Sliding-Scale basierend auf monatlicher Einkommens- und Vermögenslage:
*Minimum: 20€ monatlich
Maximum: 50€ monatlich
Sliding-Scale
Monatliche Einkommens-/Vermögenslage (netto) | Empfohlener Preis pro Monat
<1500€ | 20€
1500-2000€ | 20-30€
2000€-3000€ | 30-40€
>3000€ | 40-50€
Wie lange es dauert.
Ein Paket läuft 4 Wochen und verlängert sich anschließend automatisch. Möchtest du weitermachen, zahlst du für jeden weiteren Monat weiterhin so viel wie du kannst. Dranbleiben lohnt sich für dich also nicht nur für deine Form, sondern auch finanziell.
Die meisten Menschen ...
... wollen fit sein. Die wenigsten sind es. Dranbleiben – hört sich einfach an, ist allerdings schwer umzusetzen. Dafür gibt drei wesentliche Gründe:
1) Kein klares Ziel: Schneller laufen? Länger laufen? Mit weniger Aufwand laufen? Einen athletischen Körper? Freizeit oder doch Wettkampf? Wer gar kein oder kein konkretes Warum hat, erträgt auch kein Wie.
2) Keine Struktur/Weg: Wer keinen Plan hat, der erreicht auch sein Ziel nicht. Ein Ziel ohne Plan ist und bleibt ein Traum.
3) Kein Commitment: Häufig sind nach kurzer Zeit Ausnahmen die Regel, nicht die Ausnahme. Commitment bedeutet ein Ziel (weiter) zu verfolgen auch und gerade wenn es mal nicht einfach ist.
So löse ich diese Herausforderungen mit dir.
Konkrete Zielfestlegung
Bevor wir beginnen, legen wir dein sportliches Ziel fest - spezifisch, messbar, für dich attraktiv und relevant und nicht zuletzt: mit Zieldatum. Damit das realistisch ist, passen wir es deinen Rahmenbedingungen und der Größe deines Ziels an, denn: Je größer das Ziel, desto länger die Timeline.
Klare Struktur
Eine Struktur ist mehr als ein Plan - es ist ein auf dich abgestimmter und konkreter Trainingsplan, der es dir ermöglicht, dein sportliches Ziel zu erreichen. Diesen erarbeite ich aus meinem Wissen und meiner Erfahrung heraus für dich und stimme ihn mit dir gemeinsam auf deinen Lebensalltag ab.
Gemeinsames Commitment
Damit Ausnahmen vom Training auch Ausnahmen bleiben, lautet meine Lösung: zwei Check-Ins pro Woche. Hier geht es darum zu verstehen, wie du dich mit deinem Trainingsplan fühlst und wo ich für dich Anpassungen vornehmen kann. Ein Check-In dauert in der Regel 15-20 Minuten - wenig Zeit für viel Erfolg also.
"Most people don´t really give up on their dreams. They see the price tag then decide it´s too expensive."
Alex Hormozi
Falls du jetzt also noch überlegst oder Zweifel hast, frage ich dich: Ist dir dein Traum von sportlicher Bestform und Gesundheit keine 5€ pro Woche wert?
Wenn doch, dann ...
Und falls du dich persönlich überzeugen willst - komm vorbei.
Lauftreff
Du hast Lust mehr laufen zu gehen? Du möchtest nicht nur fitter werden, sondern zielorientiert trainieren?
Jeden Mittwoch treffen wir uns im (für Mitglieder Fitness First) und vor (für alle/Nicht-Mitglieder) dem Fitness First am Rotebühlplatz und laufen uns gemeinsam zur Bestform. Kostenlos, für jede Pace und vor allem: Gemeinsam.
Wann: Immer Mittwochs, 19:10 Uhr
Wo: Im (Mitglieder) bzw. Vor (Nicht-Mitglieder) dem Eingang Fitness First am Rotebühlplatz (neben Wilma Wunder)
Wer: Jede/r, der den First und Nxt STEP machen will!
